சுருக்கம்
யோகக் கலை என்பது உடல், மனம், அறிவு, உணர்வு மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கும் சமன்பாட்டிற்கும் உதவிடும் கலையாகும். யோகா என்னும் கலை வாழ்க்கை அறிவியல் மற்றும் வாழும் கலையாகும். திருமந்திரம் எட்டு வகையான யோக நிலைகளை கூறியுள்ளது. அவை இயமம், நியமம், ஆசனம், பிராணாயாமம், தாரணை, தியானம், சமாதி ஆகிய கூறுகளைக் கூறியுள்ளார். இந்த யோகங்களை செய்வதன் மூலம் உடலும், உள்ளமும் நலத்துடன் வாழவும் நல்ல ஒழுக்கங்களை கடைபிடித்து வாழ வேண்டும் என்பதே இக்கட்டுரையின் நோக்கமாகும்.
திறவுச்சொற்கள்
மேற்கோள்கள்
5 references- 1. ஆயில்யன்-திருமூலர் திருமந்திரம், பாரதி வெளியீடு, (மு.ப) செப்டம்பர் 1997.
- 2. கரு. ஆறுமுகத்தமிழன், திருமூலர் காலத்தில் குரல், தமிழினி, (மு.ப)நவம் 2004.
- 3. இராமக்கிருஷ்ணன். திருமூலரும் சிவயோகமும், மணிவாசகர் பதிப்பகம், 2000.
- 4. எல்லப்பன்.மா, திருமந்திர முத்துக்கள், பாலன் பதிப்பகம், (மு.ப) 2000.
- 5. தி. கிருஷ்ணன், உடற்கல்வியும் உடல்நலக்கல்வியும், பிரியாகமல் பதிப்பகம்.
